Livre comment s’alimenter

Parce-que 80% de vos résultats dépendent de votre alimentation, il est TRÈS important d’être bien informé sur le sujet. J’ai fais ce guide alimentaire car nous sommes bombardés de messages, d’articles de vidéos sur le sujet et on ne sais plus où donner de la tête. On ne sais plus qui croire surtout !

Ce guide c’est un peu le livre de la sagesse… Car je ne suis pas catégorique, borné et je pense être assez ouvert d’esprit pour entendre toutes les méthodes existantes. Je ne suis pas pour l’excès. Un régime trop privatif ou basé uniquement sur tel aliment ou trop protéiné ou trop de ci ou trop de ça. NON ! Prenez un peu de tout ce qui existe, faites votre petite « sauce » et regardez ce qui marche sur vous. Voilà l’esprit de ce guide alimentaire, truffé de bons conseils.

QU’ALLEZ-VOUS Y DÉCOUVRIR ?
  • Pourquoi vous mangez ?
  • Pourquoi vous grossissez ?
  • Pourquoi nous ne sommes pas tous égaux face à la prise (ou perte) de poids ?
  • Pourquoi le cerveau vous joue des tours ?
  • Est-ce que la génétique y est pour beaucoup?
  • Le sommeil joue t-il sur la prise de poids ?
  • Et le stress?
  • Avons-nous un poids idéal?
  • Avons-nous un poids physiologique dans nos gènes ?
  • Pourquoi les régimes privatifs ne fonctionnent pas ?
  • Apprendre à s’aimer
  • Comment équilibrer son alimentation ?
  • Réapprendre à avoir faim
  • Comment tromper son cerveau ?
  • Quels aliments réduire ?
  • Quels compléments alimentaires sont intéressants ?
  • Faut-il prendre un petit déjeuner ? Une collation ?
  • Faut-il diminuer le gras ? Le sucre ?
  • Y a t-il finalement un « régime » qui pourrait être suivi ?

Et encore bien d’autres questions auxquelles je réponds…

PS: Si vous avez déjà acheté (ou si vous envisagez) mon programme « Goodbye Cellulite », ce livre est inclus dedans.

Comme c’est un lancement, le prix de 7€ ne durera pas. Alors profitez-en…